Wellbeing, Welldying, Wellaging사람이 사람답게 사는 것을 웰빙(Wellbeing) 이라고 하고,사람이 사람답게 죽는 것을 웰다잉(Welldying) 이라고 한다.그리고 사람이 사람답게 늙는 것을 웰에이징(Wellaging) 이라고 한다.사람의 연령에는자연연령, 건강연령, 정신연령, 영적연령 등이 있다영국의 노인 심리학자 브롬디는인생의 4분의 1은 성장하면서 보내고,나머지 4분의 3은 늙어가면서 보낸다고 하였다.사람이 아름답게 죽는다는 것은여간 어려운 일이 아니다. 그러나 보다어려운 것은 아름답게 늙는 것이다.행복하게 늙어가는 것은…

內耳 前庭病 ◈ 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다,바닥에 카펫이 깔려 다친 데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다.그런 노인들 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고한다.그러니 노인들에겐 넘어지는 게 무척 위험한 일이다.◈ 왜! 노인들은 잘 넘어지나?여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는 다리가 약해지거나정신이 흐려지거나 시력이 감퇴되거나 걸음걸이가 둔해지기 때문이라고 의사들이…

內耳 前庭病 ◈ 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다,바닥에 카펫이 깔려 다친 데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다.그런 노인들 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고한다.그러니 노인들에겐 넘어지는 게 무척 위험한 일이다.◈ 왜! 노인들은 잘 넘어지나?여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는 다리가 약해지거나정신이 흐려지거나 시력이 감퇴되거나 걸음걸이가 둔해지기 때문이라고 의사들이…

노인이 되지말고 어르신이 되라 노인은 늙은 사람이고 어르신은 존경 받는 사람입니다. 노인은 몸과 마음이 세월이 가니 자연히 늙는다고 생각하는 사람이고, 어르신은 자신을 가꾸고 젊어지려고 스스로 노력하는 사람입니다. 노인은 자기 생각과 고집을 버리지 못하는 사람이고.어르신은 상대에게 이해와 아량을 베풀줄 아는 사람입니다. 노인은 상대를 자기 기준에 맞춰 부정적으로 평가하는 사람이고.어르신은 좋은 덕담을 해주고, 긍정적으로 이해 해 주는 사람입니다.…

노인이 되지말고 어르신이 되라 노인은 늙은 사람이고 어르신은 존경 받는 사람입니다. 노인은 몸과 마음이 세월이 가니 자연히 늙는다고 생각하는 사람이고, 어르신은 자신을 가꾸고 젊어지려고 스스로 노력하는 사람입니다. 노인은 자기 생각과 고집을 버리지 못하는 사람이고.어르신은 상대에게 이해와 아량을 베풀줄 아는 사람입니다. 노인은 상대를 자기 기준에 맞춰 부정적으로 평가하는 사람이고.어르신은 좋은 덕담을 해주고, 긍정적으로 이해 해 주는 사람입니다.…

치매 위험 조기에 알리는 신호 3가지. 많은 연구 노력에도 불구하고 아직까지 치매를 일으키는 알츠하이머병에 대한 진단검사법은 나오지 않고 있다. 하지만 최근 연구에 의하면 치매 발병 위험을 조기에 알리는 경고신호가 있다. 미국 온라인뉴스사이트 ‘뉴스맥스닷컴’이 이런 징후 3가지를 소개했다. ◆악수하는 힘이 약하다 =캐나다 인구집단건강연구소에 따르면 악수할 때 쥐는 힘으로 치매나 심장병, 뇌졸중을 예측할 수 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 17개국…

치매 위험 조기에 알리는 신호 3가지. 많은 연구 노력에도 불구하고 아직까지 치매를 일으키는 알츠하이머병에 대한 진단검사법은 나오지 않고 있다. 하지만 최근 연구에 의하면 치매 발병 위험을 조기에 알리는 경고신호가 있다. 미국 온라인뉴스사이트 ‘뉴스맥스닷컴’이 이런 징후 3가지를 소개했다. ◆악수하는 힘이 약하다 =캐나다 인구집단건강연구소에 따르면 악수할 때 쥐는 힘으로 치매나 심장병, 뇌졸중을 예측할 수 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 17개국…

國內有名 專門醫 20人이 말하는 健康10계명 ◈ 1계명 /스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원!긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스!스트레스는 불안, 초조, 우울증세는 물론,두통, 만성 피로 증상을 초래.면역력 저하뿐만 아니라,내분비계와 신경계를 교란시킬 뿐만 아니라,인체 미네랄에 변화를 유발하여,갑상선 질환, 당뇨, 아토피, 허혈성 심장병 및 중풍과 같은뇌졸중을 유발하기도 한다. ②…

國內有名 專門醫 20人이 말하는 健康10계명 ◈ 1계명 /스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원!긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스!스트레스는 불안, 초조, 우울증세는 물론,두통, 만성 피로 증상을 초래.면역력 저하뿐만 아니라,내분비계와 신경계를 교란시킬 뿐만 아니라,인체 미네랄에 변화를 유발하여,갑상선 질환, 당뇨, 아토피, 허혈성 심장병 및 중풍과 같은뇌졸중을 유발하기도 한다. ②…

어느 인생(人生)의 끝맺음 노인학교(老人學敎)에 나가서 잡담(雜談)을 하거나 장기(將棋)를 두는 것이 고작인 한 노인(老人)이 있었습니다. 어느날 장기(將棋) 둘 상대(相對)가 없어 그냥 멍하니 있는데 한 젊은이가 지나가다가 이렇게 말했습니다. “그냥 그렇게 앉아 계시느니 그림이나 그리시지요?” “내가 그림을? 나는 붓 잡을 줄도 모르는데?..” “그야 배우면 되지요?” “그러기엔 너무 늦었어 나는 이미 일흔이 넘었는걸!” “제가 보기엔 할아버지의 연세(年歲)가…

어느 인생(人生)의 끝맺음 노인학교(老人學敎)에 나가서 잡담(雜談)을 하거나 장기(將棋)를 두는 것이 고작인 한 노인(老人)이 있었습니다. 어느날 장기(將棋) 둘 상대(相對)가 없어 그냥 멍하니 있는데 한 젊은이가 지나가다가 이렇게 말했습니다. “그냥 그렇게 앉아 계시느니 그림이나 그리시지요?” “내가 그림을? 나는 붓 잡을 줄도 모르는데?..” “그야 배우면 되지요?” “그러기엔 너무 늦었어 나는 이미 일흔이 넘었는걸!” “제가 보기엔 할아버지의 연세(年歲)가…

우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다. 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다.그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한다면,인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수 있다.나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고,자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하는 자세도 필요하다.40대 이후 우리 몸에 일어나는 변화를 소개 한다. ★ 40대·근육.근육의 힘이 현저히 떨어진다.20·30대 때의 힘을 유지하려면 상당한…