일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것입니다. 99歲까지 팔팔하게 사는 것, 이제 결코 꿈이 아니며人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도심심치 않게 접하게 됩니다.…

♣ 청국장은 靈藥 (영약) ♣ 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중 예방, 다이어트 식품, 치매 예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다. 부작용이 없는 청국장을 많이 먹어 건강을 유지하여 노년을 기쁘고 즐겁고 행복하게 살아갑시다.01. 탁월한 항암 식품청국장에는 제니스테인이라는 물질이…

♣ 청국장은 靈藥 (영약) ♣ 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중 예방, 다이어트 식품, 치매 예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다. 부작용이 없는 청국장을 많이 먹어 건강을 유지하여 노년을 기쁘고 즐겁고 행복하게 살아갑시다.01. 탁월한 항암 식품청국장에는 제니스테인이라는 물질이…

치매를 예방하는 확실한 방법? 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 남에게 해가되는 병이 무엇인지 아세요?그게 바로 “알츠하이머” 라는 병 입니다. “치매” 라고 하지요.또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다.이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전히 잡쳐버리고 맙니다.짐승보다도 못하게 생명을 유지하다가 비참하게 막을 내리는 겁니다.인생의 마지막을 이렇게 끝내서야 되겠습니까.절대로, 정말 절대로 “치매“는 걸리지 말아야 됩니다.치매를 예방하는 확실한 방법??화장실에서 볼일을…

치매를 예방하는 확실한 방법? 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 남에게 해가되는 병이 무엇인지 아세요?그게 바로 “알츠하이머” 라는 병 입니다. “치매” 라고 하지요.또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다.이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전히 잡쳐버리고 맙니다.짐승보다도 못하게 생명을 유지하다가 비참하게 막을 내리는 겁니다.인생의 마지막을 이렇게 끝내서야 되겠습니까.절대로, 정말 절대로 “치매“는 걸리지 말아야 됩니다.치매를 예방하는 확실한 방법??화장실에서 볼일을…

김열규 교수 ( 前 서강대 77歲 ) 의 “노년의 즐거움” 中에노인층이 해서는 안될 다섯가지 일과꼭 하라고 권유하고싶은 다섯가지의 일이 있어 소개한다. 老年의 五禁 一禁잔소리와 군소리를 삼가라.투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기, 중얼대기,넋두리하기 등 二禁노하지 마라.악쓰기와 억지부리기는 흉하고 꼴사납다. 三禁 기죽는 소리는 하지 마라.푸념, 불평, 불만 등 기죽는 소리는 생기를 시들게 한다. 四禁노탐을 부리지 마라.허욕, 탐욕, 특히 식탐은 자기…

김열규 교수 ( 前 서강대 77歲 ) 의 “노년의 즐거움” 中에노인층이 해서는 안될 다섯가지 일과꼭 하라고 권유하고싶은 다섯가지의 일이 있어 소개한다. 老年의 五禁 一禁잔소리와 군소리를 삼가라.투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기, 중얼대기,넋두리하기 등 二禁노하지 마라.악쓰기와 억지부리기는 흉하고 꼴사납다. 三禁 기죽는 소리는 하지 마라.푸념, 불평, 불만 등 기죽는 소리는 생기를 시들게 한다. 四禁노탐을 부리지 마라.허욕, 탐욕, 특히 식탐은 자기…

대상포진대상포진, 면역력 떨어진 노인을 괴롭힌다. 신경이 있는 부위는 어디든 발병 가능 ‘대상포진’이란 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에서 무증상으로 남아 있다가 VZV에 대한 면역력이 떨어지면 신경을 타고 나타나는 질병이다. 주로 몸통이나 엉덩이 부위에 잘 생기지만 신경이 있는 부위이면 어디든지(얼굴ㆍ팔ㆍ다리 등) 발생할 수 있다. 그러나 면역력이 크게 떨어져 있는 사람의 경우 전신에…

대상포진대상포진, 면역력 떨어진 노인을 괴롭힌다. 신경이 있는 부위는 어디든 발병 가능 ‘대상포진’이란 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에서 무증상으로 남아 있다가 VZV에 대한 면역력이 떨어지면 신경을 타고 나타나는 질병이다. 주로 몸통이나 엉덩이 부위에 잘 생기지만 신경이 있는 부위이면 어디든지(얼굴ㆍ팔ㆍ다리 등) 발생할 수 있다. 그러나 면역력이 크게 떨어져 있는 사람의 경우 전신에…

치매 연구 치매가 생활습관병이라면 믿으시겠어요? 한 가정의 평화를 한 순간에 깨뜨릴 수 있는 질환 치매. 하지만 의학의 발달로 각종 연구가 활발히 진행되면서 그 원인과 예방책이 밝혀지기 시작했다. 바른생활 습관으로 최대한 노화를 늦춰 건강한 삶을 누린다면 치매도 충분히 예방할 수 있다는 것. 치매는 숙명적이 노환이 아니라 생활습관성 병이기 때문이다. 이에 한국건강관리협회…

치매 연구 치매가 생활습관병이라면 믿으시겠어요? 한 가정의 평화를 한 순간에 깨뜨릴 수 있는 질환 치매. 하지만 의학의 발달로 각종 연구가 활발히 진행되면서 그 원인과 예방책이 밝혀지기 시작했다. 바른생활 습관으로 최대한 노화를 늦춰 건강한 삶을 누린다면 치매도 충분히 예방할 수 있다는 것. 치매는 숙명적이 노환이 아니라 생활습관성 병이기 때문이다. 이에 한국건강관리협회…

우리에게 정말 소중한것은 작가 : 권남숙 가장 아름다운 시간은 사랑하는 시간이다.우리에게 정말 소중한 것은 정녕 중요한 것은 당신이 어떤 차를 모느냐가 아니라 얼마나 많은 사람들을 태워 주느냐는 것이다. 정녕 중요한 것은 당신이 사는 집의 크기가 아니라 얼마나 많은 사람들을 집으로 초대하느냐는 것이다. 정녕 중요한 것은 당신의 사회적 지위가 아니라 당신의 삶을 어떤…