해야할일과 안해야할일

김열규 교수 ( 前 서강대 77歲 ) 의 “노년의 즐거움” 中에노인층이 해서는 안될 다섯가지 일과꼭 하라고 권유하고싶은 다섯가지의 일이 있어 소개한다.

老年의 五禁

一禁잔소리와 군소리를 삼가라.투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기, 중얼대기,넋두리하기 등

二禁노하지 마라.악쓰기와 억지부리기는 흉하고 꼴사납다.

三禁

기죽는 소리는 하지 마라.푸념, 불평, 불만 등 기죽는 소리는 생기를 시들게 한다.

四禁노탐을 부리지 마라.허욕, 탐욕, 특히 식탐은 자기 자신을 해코지하게 된다.

무심과 무욕과 무탐, 이것이 노년의 세 가지 “무의 미덕”이다.

五禁어제를 돌아보지 마라.어젠 이랬는데 오늘은 왜 이 꼴이지?우리가 자식들을 어떻게 키웠는데!라 하지 말자.

老年의 五勸一勸유유자적, 큰 강물이 흐르듯 차분하라.

바위처럼 태산처럼 느긋하고 유연하게 살아야 한다.

二勸달관, 두루두루 관대하라.너그럽게 못 본 듯이, 못 들은 듯이 ….느긋하고 나긋하게 무엇이라도 넓게 두루두루….

三勸소식(少食 또는蔬食)소탈한 식사가 천하의 맛이다. 배가 터지는 먹보나 식충이 노릇은 자해행위다.

“배 팔부”란 원칙하에 채소나 과일 등 신선한 것을….

四勸사색, 머리와 가슴으로 세상의 이치를 헤아리라.독서, 명상, 바둑, 카드놀이 등 머리를 굴려라.

그 중에 으뜸은 글쓰기, 창작적인 끌쓰기가 아닐까.

五勸운동, 자주 많이 움직여라.운동, 일상의 습관이 되고 생활의 리듬이 되게 한다. 생산적인 밭일, 걷기나 산책, 등산 등을 즐거운마음으로…

위의 五禁과 五勸만 행한다 해도 삶이 좀 더 즐겁지 않을까