가정의학

기분좋은 건강 뉴스 10

기분좋은 건강 뉴스 10 가장 기분좋은 건강 뉴스 10 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다. 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트 가 11일 소개했다. ◆1. 초콜릿은 건강에 좋다. 달콤한 소식이다! 여러 연구에 따르면 다크 초콜릿을 조금씩 정기적으로 먹으면 건강에 좋다고 한다. 가장 최근 연구로는…

Mar 27, 20152 min read

기분좋은 건강 뉴스 10

Mar 27, 20152 min read

기분좋은 건강 뉴스 10

Mar 27, 20152 min read

식초로 고칠 수 있는 병 12가지

식초로 고칠 수 있는 병 12가지◇당뇨= 먹거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 된 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문에 영양의 밸런스가 깨져 생기게 된 것이다. 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리…

Mar 16, 20152 min read

식초로 고칠 수 있는 병 12가지

Mar 16, 20152 min read

식초로 고칠 수 있는 병 12가지

Mar 16, 20152 min read

소금, 꿀, 레몬 등 치료 효과

소금, 꿀, 레몬 등 치료 효과병원에 빨리 가야 할 정도로 심각한 질병이 아니라면 대개 집에서 적당한 조치를 취할 수 있다. 우선 상비약을 떠올리지만 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다. 미국의 건강정보 잡지 프리벤션이 ‘자연의 약’으로 불리는 집에 흔히 있는 식품과 치료 가능한 질병을 소개했다.◆소금: 무좀=식염수는 지나치게 땀이 나지 않게 하여 곰팡이가 서식하기 힘들게 만들고…

Mar 13, 20152 min read

소금, 꿀, 레몬 등 치료 효과

Mar 13, 20152 min read

소금, 꿀, 레몬 등 치료 효과

Mar 13, 20152 min read

식후 일곱 계명

식후 일곱 계명 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다 송나라 때 이지언(李之彦)은 동곡소견(東谷所見) ‘반후행삼십보(飯後行三十步) 불용개약포(不用開藥?)’라고 했다 식사 후 삼십보를 걸으면 약방문을 열 필요가 없다 밥을 먹고 나서 지켜야할 일곱 가지 1. 일계(一戒), 식후에 담배를 피우지 말 것 인체가 담배연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나 담배 연기 속에 들어…

Feb 25, 20152 min read