손주病 ‘아아~ 불쌍한 대학강사여. 새벽부터 열두 시간 하고 오니까집에 오면 애기 업으라 하고 밤중에는 촛불 켜라 하네….’국어학자 강신항 성균관대 명예교수는 30대에 이런 노래를즐겨 불렀다고 수필에서 썼다. 현인의 ‘신라의 달밤’ 곡조에 자신의 작사를 붙인 것이다.강신항-정양완 교수는 맞벌이 부부였고 아이들은 한 살부터네 살까지 넷이었다. 강 교수가 야간강의를 마치고 11시쯤 집에 오면 엄마는이미 지쳐 있고 아이 넷이 병아리처럼 아빠를…

기억력을 향상시켜야… 잠깐 손에서 놓았던 스마트폰을 어디에 뒀는지 모르거나, 어제 저녁 뭘 먹었는지 가물가물한 적은 없는가. 이런 현상이야말로 자연스러운 것일 수도 있다. 사람들은 나이가 들면 차츰 기억력이 나빠지게 마련이다.그러나 과학자들은 기억력이 점점 흐릿해지는 과정을 늦추고 회복시키는 비결을 차츰 찾아가고 있다. 건강 정보 사이트 ‘헬스닷컴(Health.com)’은 여러 가지 연구결과를 토대로 ‘기억력을 향상시키는 방법 6가지’를 소개했다.◆두뇌 게임을…

기억력을 향상시켜야… 잠깐 손에서 놓았던 스마트폰을 어디에 뒀는지 모르거나, 어제 저녁 뭘 먹었는지 가물가물한 적은 없는가. 이런 현상이야말로 자연스러운 것일 수도 있다. 사람들은 나이가 들면 차츰 기억력이 나빠지게 마련이다.그러나 과학자들은 기억력이 점점 흐릿해지는 과정을 늦추고 회복시키는 비결을 차츰 찾아가고 있다. 건강 정보 사이트 ‘헬스닷컴(Health.com)’은 여러 가지 연구결과를 토대로 ‘기억력을 향상시키는 방법 6가지’를 소개했다.◆두뇌 게임을…

” 아버지 조심하세요” 아들이 보낸 문자메세지 경고문 보통 여자들이 모이면 가정사 수다가 끝일줄 모릅니다이웃에 사는 아주머니가 참 재밋는 이야기를 합니다어제 만나 수다 떨던 동네 아주머니들 모두 한바탕 웃었습니다아들이 아버지에게 충고 문자 메세지를 네통이나 보냈다고–세상 살아가려면 이제 아들 충고도 받아드려야 된다고 합니다아들이 보낸 문자메세지 제 1신아버지 조심해야 겠습니다젊은 아이들 만날때 아버지는 잘못을…

” 아버지 조심하세요” 아들이 보낸 문자메세지 경고문 보통 여자들이 모이면 가정사 수다가 끝일줄 모릅니다이웃에 사는 아주머니가 참 재밋는 이야기를 합니다어제 만나 수다 떨던 동네 아주머니들 모두 한바탕 웃었습니다아들이 아버지에게 충고 문자 메세지를 네통이나 보냈다고–세상 살아가려면 이제 아들 충고도 받아드려야 된다고 합니다아들이 보낸 문자메세지 제 1신아버지 조심해야 겠습니다젊은 아이들 만날때 아버지는 잘못을…

나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법 겉보기에 30대 같은 50대도 있고 반대로 50대처럼 보이는 30대도 있다. 하지만 얼굴이 어려 보이는 게 신체 건강과 활력을 말하는 것은 아니다. 몸이 젊어야만 건강한 것이다. 내 나이보다 젊은 몸을 갖는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아봅니다. * ‘생활 속에서 실천하는 젊어지는 방법’ 노화는 나이가 들어감에 따라 세포와 조직…

나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법 겉보기에 30대 같은 50대도 있고 반대로 50대처럼 보이는 30대도 있다. 하지만 얼굴이 어려 보이는 게 신체 건강과 활력을 말하는 것은 아니다. 몸이 젊어야만 건강한 것이다. 내 나이보다 젊은 몸을 갖는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아봅니다. * ‘생활 속에서 실천하는 젊어지는 방법’ 노화는 나이가 들어감에 따라 세포와 조직…

인생은 B(Birth)로 시작해서 D(death)로 끝난다는 사르트르의 말대로, 모든 사람은 태어난 순간부터 한 시도 멈추지 않고 죽음을 향해 돌진하고 있다. 절망할 수밖에 없는 우리에게 다행스러운것은 신은 B와 D사이에 C(Choice)를 주셨다는 사실이다. 또한 C 에는 Choice, Chance, change, Challenge 가 포함되어 있다. 얼마나 감사한지요. B와 D사이에 C가 있다. B와 D사이에 C가 있다…

인생은 B(Birth)로 시작해서 D(death)로 끝난다는 사르트르의 말대로, 모든 사람은 태어난 순간부터 한 시도 멈추지 않고 죽음을 향해 돌진하고 있다. 절망할 수밖에 없는 우리에게 다행스러운것은 신은 B와 D사이에 C(Choice)를 주셨다는 사실이다. 또한 C 에는 Choice, Chance, change, Challenge 가 포함되어 있다. 얼마나 감사한지요. B와 D사이에 C가 있다. B와 D사이에 C가 있다…

깜박깜박 기억력…블루베리·초콜렛 도움돼 전화 번호는 외울 필요가 없고, 길은 네비게이션이 알려주며, TV 시청량이 크게 늘면서 확실히 뇌를 덜 쓰게 됐다. 그 결과는 기억력에는 재앙이다. 요즘 기억력이 깜박깜박 한다면 기억력 향상에 도움되는 음식 먹어보자.◇블루베리=블루베리에는 안토시아닌, 플라보놀스 등의 성분이 들어있는데, 이 성분들이 뇌로 들어가 기존 신경세포간 연결을 촉진시켜서 뇌의 능력을 강화해준다고 한다. 세포 신경이 활성화되면…

깜박깜박 기억력…블루베리·초콜렛 도움돼 전화 번호는 외울 필요가 없고, 길은 네비게이션이 알려주며, TV 시청량이 크게 늘면서 확실히 뇌를 덜 쓰게 됐다. 그 결과는 기억력에는 재앙이다. 요즘 기억력이 깜박깜박 한다면 기억력 향상에 도움되는 음식 먹어보자.◇블루베리=블루베리에는 안토시아닌, 플라보놀스 등의 성분이 들어있는데, 이 성분들이 뇌로 들어가 기존 신경세포간 연결을 촉진시켜서 뇌의 능력을 강화해준다고 한다. 세포 신경이 활성화되면…

Young Old 시대 1.Young Old 오늘의 노인은 어제의 노인이 아니다. 보기에도 좋고 건강하다. 미국 시카고대학의 저명한 심리학 교수인 버니스 뉴가튼(Bernice Neugarte n)은 55세 정년을 기점으로 75세까지를 영올드(Young Old,이하 줄여서‘YO’라 함)로 구분한다. 이 구분에 따르면 75세까지의 YO세대는 아직 노인이 아니라. 젊고 건강한 신중년 또는 젊은 고령자쯤으로 해석하는 게 좋을 듯하다. 일본에서는 YO세대를‘액티브 시니어(Active Senior)라고 부른다.신감각고령자, …