20년 젊어지는 우엉 차 건강 법 일본 성형외과 의사인 나구모 박사가 우엉의 재발견에 대해 발표 했다. 올 해 56세 나이인 그는 우엉차를 장복한 결과 신체검사 에서 뇌 나이가 38세, 뼈 나이는 28세, 혈관 나이가 26세로나타나 몸속부터 피부까지 2-30대 의 건강함을 유지하는것으로 알려져 화제가 되고있다. 대표적인 우엉 차 효과! 1. 몸속 지방과 콜레스테롤을 제거해 다이어트에 탁월하다. 2. 피지가 줄면서…

김일순 교수가 말하는 숨겨야할 노인 본색 8가지 예방의학의 대부로 통하는 김일순 연세대 명예교수는 “예전에는 안 그러더니 요즘 왜 저러는지 모르겠다는 말을 듣기 시작하면 ‘아, 내가 늙기 시작했구나’라고 생각하면 된다”고 말한다. 그는 젊은이들에게 노인네 취급 당하지 않으려면 나이를 숨길 게 아니라, 아래의 ‘노인본색’부터 숨겨야 한다고 귀띔한다.(1). 얼굴이 무표정해진다. 화난 듯 무표정한 얼굴은 상대방에게 호감을 얻지…

김일순 교수가 말하는 숨겨야할 노인 본색 8가지 예방의학의 대부로 통하는 김일순 연세대 명예교수는 “예전에는 안 그러더니 요즘 왜 저러는지 모르겠다는 말을 듣기 시작하면 ‘아, 내가 늙기 시작했구나’라고 생각하면 된다”고 말한다. 그는 젊은이들에게 노인네 취급 당하지 않으려면 나이를 숨길 게 아니라, 아래의 ‘노인본색’부터 숨겨야 한다고 귀띔한다.(1). 얼굴이 무표정해진다. 화난 듯 무표정한 얼굴은 상대방에게 호감을 얻지…

나이들어 하지 말아야 할 것들 이 세상에 일단 태어난 사람은 누구나 다,가난하던 부자던, 지위가 높건 낮건,예외없이 나이를 먹으면 늙은이로 변해 갑니다.산전수전(山戰水戰)을 다 겪으며, 그렇게 어쩔 수 없이 늙은이로 늙어 가긴 하지만…분명한 것은 늙더라도 반듯하고 곱게 늙어야 한다는 것입니다.대학(大學)을 보면, 옛날에 “탕”이라는 임금은 손을 씻기 위한 세수대야에 자신을 돌아 볼 수 있는 좌우명 하나를 적어 놓고곱게…

나이들어 하지 말아야 할 것들 이 세상에 일단 태어난 사람은 누구나 다,가난하던 부자던, 지위가 높건 낮건,예외없이 나이를 먹으면 늙은이로 변해 갑니다.산전수전(山戰水戰)을 다 겪으며, 그렇게 어쩔 수 없이 늙은이로 늙어 가긴 하지만…분명한 것은 늙더라도 반듯하고 곱게 늙어야 한다는 것입니다.대학(大學)을 보면, 옛날에 “탕”이라는 임금은 손을 씻기 위한 세수대야에 자신을 돌아 볼 수 있는 좌우명 하나를 적어 놓고곱게…

心身의 健康을 바라거든 사람이 살아가는 방법은 각양각색이지만…공통의 관심사는 사는 날까지,사지 멀쩡하고, 중풍들지 아니하고,자식들에게 짐짝 신세되지 않고,천수 (天壽) 를 누리다가자는 듯이 편안하고 안락하게 가는 것이리라.생로병사가 어디 사람 힘으로조정할 수 있는 것이냐만그래도 끊임없이 노력하면서 희망을 품고살아야 하는 당위성이 있는것이기에. 첫째, 1830을 실천하라하루에 여덟 번 30초 이상 손을 씻으라.많은 병 (약 65%) 의 대부분이손을 통하여 옮겨진다는…

心身의 健康을 바라거든 사람이 살아가는 방법은 각양각색이지만…공통의 관심사는 사는 날까지,사지 멀쩡하고, 중풍들지 아니하고,자식들에게 짐짝 신세되지 않고,천수 (天壽) 를 누리다가자는 듯이 편안하고 안락하게 가는 것이리라.생로병사가 어디 사람 힘으로조정할 수 있는 것이냐만그래도 끊임없이 노력하면서 희망을 품고살아야 하는 당위성이 있는것이기에. 첫째, 1830을 실천하라하루에 여덟 번 30초 이상 손을 씻으라.많은 병 (약 65%) 의 대부분이손을 통하여 옮겨진다는…

” 내인생 90년에 깨달은 45가지” 이 글은 오하이오주 클리브랜드의 플레인 딜러(Plain Dealer)에 사는 90세 노인인 레지나 브렛(Regina Brett)이 쓴 글입니다. “나이가 들어가는 것을 기념하기 위해, 나는 예전에 내가 인생에서 배운 45가지의 교훈을 글로 적었다. 그 글이 내가 인생에서 지금까지 썼던 가장 유용한 칼럼이다. 내 나이는 이제 8월이면 90이 넘는다. 그래서 이 시점에 다시 한 번…

” 내인생 90년에 깨달은 45가지” 이 글은 오하이오주 클리브랜드의 플레인 딜러(Plain Dealer)에 사는 90세 노인인 레지나 브렛(Regina Brett)이 쓴 글입니다. “나이가 들어가는 것을 기념하기 위해, 나는 예전에 내가 인생에서 배운 45가지의 교훈을 글로 적었다. 그 글이 내가 인생에서 지금까지 썼던 가장 유용한 칼럼이다. 내 나이는 이제 8월이면 90이 넘는다. 그래서 이 시점에 다시 한 번…

여류작가 박경리와 박완서의 노년관(老年觀) 여류작가 박경리와 박완서의 노년관(老年觀) 소설가 박경리씨는 운명하기 몇 달 전 이렇게 말했습니다. “다시 젊어지고 싶지 않다. 모진 세월 가고… 아아~~~ 편안하다. 늙어서 이렇게 편안한 것을… 버리고 갈 것만 남아서 참 홀가분하다.” 다음은 노년의 박완서씨가 썼던 글입니다. “나이가 드니 마음 놓고 고무줄 바지를 입을 수 있는 것처럼 나 편한 대로 헐렁하게…

여류작가 박경리와 박완서의 노년관(老年觀) 여류작가 박경리와 박완서의 노년관(老年觀) 소설가 박경리씨는 운명하기 몇 달 전 이렇게 말했습니다. “다시 젊어지고 싶지 않다. 모진 세월 가고… 아아~~~ 편안하다. 늙어서 이렇게 편안한 것을… 버리고 갈 것만 남아서 참 홀가분하다.” 다음은 노년의 박완서씨가 썼던 글입니다. “나이가 드니 마음 놓고 고무줄 바지를 입을 수 있는 것처럼 나 편한 대로 헐렁하게…

노화 방지 7계명 1. 젊게 살라: 나는 할 일이 많다 나는 오래 살 것이다 를 되뇔 것. 2. 노화를 부정하지 말라: 이전엔 안 그랬는데…자연스런 체력 저하를 질병으로 생각하지말 것. 3. 노화를 준비하라: 앞으로 일어날 신체 변화에 대비하고 준비할 것. 4. 외모관리를 적극적으로 하라: 복부비만. 탈모.주름살 등을 관리. 젊은 외모를 유지해 자신감을 가질 것.…