혈압 낮추는 데 도움을 주는 음식 혈압을 관리하려면 무엇보다 식생활을 개선해야 하는데, 혈압 낮추는 데 도움을 주는 음식은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 양파는 혈관 건강에 도움을 주는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 양파의 주요 성분인 퀘세틴이 혈관에 콜레스테롤 및 중성지방의 축적을 막아주는데요. 더불어 알리신 성분도 혈관 속 섬유소를 용
척추를 위해 기상 직후 15분을 조심하자 척추, 관절을 전문으로 하는 병원에서 10년 넘게 환자를 보다 보니 허리를 삐끗해서 오는 환자가 상당히 많다. 그중에서도 운동을 하거나 무거운 것을 들다가 다치는 경우가 절반 이상이다. 그런데 특이한 것은 그중에 상당수는 아침에 일어나서 10~15분 사이에 발생한다는 사실이다. 어둑어둑한 아침에 일어나 출근이나 골프
현대에는 잎사귀가 무성하고 매우 큰 나무들이 있습니다 그러나 팬데믹 같은 환난의 거센 바람이 불어오자 많은 잎사귀가 떨어졌습니다 벌거벗은 나무가 되었습니다 떨어진 잎사귀는 반역하는 자들을 상징합니다 포도나무가 많은 포도원에 불이 나서 모두 태워 버렸습니다 시진핑과 이방 종교들(이슬람, 힌두교, 불교)은 교회에 방화하고 신자들을 박해합니다 하나님을 반대하고 증오하며 하나님의 나라를 파괴하려고 공모하는 외부 단체와 사람들이 있습니다 교회 내부에도 하나님의 자녀들이 아닌 사람들도 있습니다 그러나 그들이 깨닫고 돌아오도록 문을 열어 두고 있습니다 하나님은 오랫동안 그들을 지켜보셨고 그들의 계획도 알고 계십니다 2. 아름답고 푸른 초원 푸른 벼로 무성했던 어떤 논은 병충해로 죽어 갔습니다 교회 내부에도 잡초처럼 적이 잠복하고 있습니다 그들은 어디에나 자라고 존재하도록 허용되었습니다 그들은 하나님의 일을 한다며 실제로는 하나님의 나라를 파괴합니다 교회
김포지역 교회 연합체인 홀리넷(대표 최재준 목사)과 선교단체 워십퍼스무브먼트(대표 주찬영 전도사)가 14일 제3회 크로스로드를 열었다. 크로스로드는 사순절을 맞아 예수님의 고난을 생각하며 십자가를 지고 길을 걷는 예배다. 올해는 한 달간 매주 토요일마다 다음세대 청년 장년 목회자들이 릴레이로 10㎞씩 행진한다. 이날은 경기도 김포 8개 교회 학생 30여명이 참여했다. 서울 강서구 아라한강갑문에서 시작해 경기도 김포 걸포중앙공원까지 걷는 코스다. 주최측은 어른들이 들던 길이 2m, 무게 20㎏ 십자가 대신 소형 십자가를 준비했다. 최연소 참가자인 변주언(초3)군은 “교회에서 40일 동안 예수님 고난을 생각해야 한다고 배웠다”며 “십자가가 무거워 보이긴 하는데 그래도 잘 들 수 있을 것 같다”고 말했다. 이들은 먼저 사순절의 의미를 묵상하고 김포지역 복음화 역사를 들은 뒤 기도로 행진을 시작했다. 십자가를 멘 두 학생이 선두에 서고 나머지는 조용히 뒤
스데반은 예루살렘 교회가 세워진 이후 기록된 최초의 순교자입니다 그는 사도행전 7장에서 무려 52절에 이르는 긴 설교를 하며 유대교와 기독교의 차이를 알려주는 역할을 합니다 스데반의 유대교의 문제를 지적한 핵심은 마지막 3구절에 압축되어 있습니다 "목이 곧고 마음과 귀에 할례를 받지 못한 사람들아 너희도 너희 조상과 같이 항상 성령을 거스르는도다 너희 조상들이 선지자들 중의 누구를 박해하지 아니하였느냐 의인이 오시리라 예고한 자들을 그들이 죽였고 이제 너희는 그 의인을 잡아 준 자요 살인한 자가 되나니 너희가 천사가 전한 율법을 받고도 지키지 아니하였도다"(행 7:51–53) 이 말씀을 들은 공의회와 대제사장들은 마음에 찔렸지만 회개하지 않았고 이를 갈며 분노했습니다. 스데반은 성령이 충만하여 하늘이 열리고 예수께서 하나님 우편에 서 계신 것을 보았고, 그들은 그를 성 밖으로 끌어내어 돌로 쳐 죽였습니다. 그때 증인들이 옷을 벗어 한 청년 사울