바른 자세와 동작을 익혀야 통증이 영원히 사라진다. 대부분의 허리 통증 원인은 평소에 무심코 되풀이하는 자세와 동작, 일상생활의 습관에 있다. 자신의 어떤 자세와 동작이 허리에 부담을 주는지를 파악하고 반복하지 않겠다는 마음으로 개선해 나가야 한다. 그래서 이제부터 일상생활의 어떤 때 엉치엉덩관절과 허리뼈에 부담을 주는지를 설명하려 한다. 자신의 습관을 바로 알고 바른 자세를 취하자. 특별히 의식하지 않아도…

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아무리 더워도…먼저… 이 정보는 매우 중요한 사항이니 많은 사람에게 알려주세요! 3명중 1명 꼴로 많은 사람들이 암으로 죽어 가고 있다는 의학계의 발표는 사실입니다. 사람이 암에 걸리는 이유는 음식, 스트레스, 잘못된 생활습관 등 여러가지가 있지만, 다음의 경우도 주요한 원인으로 밝혀지고 있으니 참고하세요. 차의 경우, 많은 사람들이 일주일 내내 차타고 내리는 일이 아침 첫번째로, 그리고 저녁 때…

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사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데> 깨어 있는 낮 동안에는> 우리 몸에 해로운 (베타) 파가 나옵니다.이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다.> > 그래서 오감으로 아무리 > 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도 남는 것은 스트레스와 피곤뿐인 것입니다.> > 그런데 밤에 잠을 자는 동안 에는 (알파)파가 나옵니다.> 그러면 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데 이것은 모든 병을…

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