혈압 낮추는 데 도움을 주는 음식 혈압을 관리하려면 무엇보다 식생활을 개선해야 하는데, 혈압 낮추는 데 도움을 주는 음식은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 양파는 혈관 건강에 도움을 주는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 양파의 주요 성분인 퀘세틴이 혈관에 콜레스테롤 및 중성지방의 축적을 막아주는데요. 더불어 알리신 성분도 혈관 속 섬유소를 용

척추를 위해 기상 직후 15분을 조심하자

척추를 위해 기상 직후 15분을 조심하자 척추, 관절을 전문으로 하는 병원에서 10년 넘게 환자를 보다 보니 허리를 삐끗해서 오는 환자가 상당히 많다. 그중에서도 운동을 하거나 무거운 것을 들다가 다치는 경우가 절반 이상이다. 그런데 특이한 것은 그중에 상당수는 아침에 일어나서 10~15분 사이에 발생한다는 사실이다. 어둑어둑한 아침에 일어나 출근이나 골프

당뇨병 환자들이 가장 주의해야 할 합병증 중 첫 손에 꼽히는 질환이 바로 ‘당뇨망막병증’이다

May We Dance in the Face of Our Fears

May We Dance in the Face of Our FearsAntonia Wright, Barbara von Portatius, Brad Kahlhamer, Cannon Hersey, Claudia Peña Salinas, Corey Escoto, Finley, Jen DeNike, José Carlos Martinat, LigoranoReese, Jennifer Wen Ma, Nene Humphrey, Rirkrit Tiravanija and Tomas Vu, Sara Siestreem (Hanis Coos), Thomas Beale, and more. Curated by Maureen Sullivan.JANUARY 7–28, 2026OPENING: WEDNESDAY, JANUARY 7, 6–8 PM SWPK Gallery / The Sylvia Wald and Po…

Dec 22, 20253 min read

구레네 사람 “시몬”

구레네 사람 시몬. 구레네 사람 시몬 (마가복음 15:21-24) 21 마침 알렉산더와 루포의 아버지인 구레네 사람 시몬이 시골로부터 와서 지나가는데 그들이 그를 억지로 같이 가게 하여 예수의 십자가를 지우고22 예수를 끌고 골고다라 하는 곳(번역하면 해골의 곳)에 이르러23 몰약을 탄 포도주를 주었으나 예수께서 받지 아니하시니라24 십자가에 못 박고 그 옷을 나눌새 누가 어느 것을 가질까 하여 제비를 뽑더라…

Dec 14, 20252 min read

위대한 사람은 동상을 세우지 않는다

아버지가 돌아가셨을 때,통장에 남아 있던 돈은 정확히 2만 4천 원이었다.그리고 동네에서는 “성질 더럽기로 유명한 고집불통 노인”이라는 평판만 남아 있었다. 나는 아버지가 돈을 다 술로 썼다고 생각했다.아니면 화투판에서 다 날렸거나. 나는 완전히 틀렸다. 돌아가신 아버지의 빈집에 들어섰을 때 코를 찌른 냄새는 파스 냄새, 식은 믹스커피 냄새, 그리고 노인 냄새였다.‘자기관리’ 같은 걸 믿지 않고, 평생 몸으로만 버텨…

Dec 14, 20252 min read

The Korean Christian Community News

May We Dance in the Face of Our Fears

구레네 사람 “시몬”

위대한 사람은 동상을 세우지 않는다