마늘 이야기

마늘의효능

몸에 좋은 마늘 우리 음식에서 많이 쓰이는 재료로도 유명한데요

다진마늘

,

통마늘어느 하나 부족한게 없는 마늘인데요

마늘이 몸에 좋다는 사실은 누구나 아는 사실일거에요

냄새는 나지만 맛과 영양이 있는 마늘그렇다면 마늘 어디에 좋은 걸까요

!?

마늘은 고혈압

,

동맥경화등 혈관질환에 굉장히 좋다고 합니다

마늘의 성분중에는 콜레스테롤을 분해시키는 요소가 많다고 합니다

그래서 간에서 지방을형성시키는 효소의 생성을 막아

콜레스테롤이 합성이 되는것을 막아준다

고 합니다

그래서 많이들 고기를 먹을때 콜레스테롤을 줄이기 위해서

고기와 마늘을 같이 먹어라 하는 말이 나온것 같습니다

.

당뇨에도 굉장히 좋은 것

이 바로 이 마늘인데요

그 이유는 마늘에서 나오는

알리신

이라는

성분이 우리몸의

비타민

B

와 결합해서

췌장의 기능을 더욱더 활성화

시켜 준다고 합니다

췌장의 기능이 활성화 되면 우리몸의 당수치를 낮춰주는

인슐린의 분비를 더욱더 활성화

시켜서포도당을 더욱더 소비하게 하고

또 알라신이 포도당의 사용을 더욱더 하게 합니다

그래서 당수치와 밀접환 관계가 있는

포도당의 수치가 내려가서

당뇨

에 굉장히 좋답니다

마늘의효능중에서 가장 좋은 효능이라면 바로 이

치매

에 굉장히 좋은것이에요

치매가 오지 않게 예방을 하기위해서는

이 마늘을 꾸준히 먹는것이 도움이 된다고 합니다

마늘의 효능 정말 엄청난데요 또 있는데

..

정말 놀랍죠

?

마늘의효능은 또

혈액의 응고를 막는 성분이 있어서

심장병

이라던지

뇌경색

에도 좋다고 합니다

정말 팔방미인 마늘의효능이네요

마늘을 꾸준히 섭취하면

암

에도 좋고

치매

에도 좋답니다

글 보낸이: 박 인 수