노화

人間의 老化

‘老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름’ 이라는유명한 動物學者 “콘호드”의 말이 있습니다.

‘老化’에는 개인差, 男女의 성차(性差)가 있으나유전(遺傳)이 많이 관게 됩니다

눈의 老化는 7歲부터 시작되고,45-50歲에 이르러서 비로소 노안(老眼)이 된 것을발견하게 됩니다.

미각(味覺) 은 13歲 때부터 老化가 시작되니40代가 되면 味覺신경이 老化하여 13歲 前 먹었던 최고의 음식 맛을다시는 경험할 수 없게 되며,나이를 먹을수록 짜게 먹기가쉽습니다.

體力은 17歲부터 老化하기 시작합니다,운동 중에서 가장 체력을 많이소모하는 운동이 자유형 장거리 수영입니다

대개 올림픽에서 이 종목에 우승하는 선수는17세 전후인데,이 승자도 4年 후 올림픽의 이 종목에서는다시 승자는 되지 못합니다.‘혈관(血管)은 10세부터 老化 하기 시작합니다.그래서 죽은 깨, 기미는 10세에 시작하여 25세 쯤 눈에 띄게 됩니다

腦(뇌)는 20歲 때부터 老化하는데 20歲가 지나면 하루 腦세포가 10萬개씩 죽는다고 합니다

뇌세포는 출산할 때 약 140억개로一生동안 늘지는 않습니다.

뇌세포 중 보통 사람이 사용하는 뇌세포수는 약 40억개이고,20세 후부터는 하루10만개가 노화하여 죽으니10年이면 3억 6천개, 30年이면 약 10억개가 죽고,80歲 쯤 될 때는 사용하던 40억개 중 반인20억개가죽게 되며, 노망을 하는 수도 있습니다.

여러분 !이 글을 읽으신 분들은 이후부터 老化방지를 위하여 글을 하루에 2時間 쓰시면, 10만개가 죽지 않아老化를 방지할 수 있으므로 살아계실 때까지 건강하게 살도록매일 글을 쓰도록 권장하는 바입니다

特히 腦의 老化로 記憶力이 나빠지더라도腦를 잘 쓰며 단련을 잘 시키면,腦의 전두엽(前頭葉) 즉 창조를 관장하는 부분만은그리 老化를 하지 않는다고 합니다

편지를 쓰거나 글을 짓는 것이 제일 좋고,룰이 있는 운동경기를 하며 자제역을 기르고讀書와 글 짓는 것이 좋다고 합니다.

TV를 보면서 필요한 것을 메모하거나 新聞을 읽으면서 언더라인을 하고 메모를 해둔다던가,라디오를 들으면서도 그것에 관련되는 배경을상상하는 것도 큰 도움이 됩니다

如何튼 60, 70代는 老後를 위하여 趣味生活을 곧 시작하여무엇이든지 Life Work로써 마라톤을 하는 式으로조금씩 조금씩 매일 꾸준히 해나가는 것이가장 필요할것입니다

computer 공부, 書藝, 讀書, 일요목수, 골프, 낚시, 등산무엇이던 몸과 머리를 쓰는 일을꾸준히 趣味로 계속하는 것이老化방지에도 크나 큰 도움이 됩니다.

인생은 이런 것