양배추 더먹어야… 양배추는 서양에서 가장 인기 있는 채소 중의 하나다. 건강에 좋은 여러 가지 성분이 양배추에 많이 들어있기 때문이다. 양배추에는 비타민 A와 C, K 등를 비롯해 칼슘 등의 미네랄과 섬유질도 풍부하다.◆각종 궤양에 효과 =최근 아침마다 양배추를 먹는 사람이 늘고 있다. 위 점막에 상처가 생기고 헐어서 생긴 위궤양에 효과가 있다는 믿음 때문이다. 이는 의학적 사실에…

양배추 더먹어야… 양배추는 서양에서 가장 인기 있는 채소 중의 하나다. 건강에 좋은 여러 가지 성분이 양배추에 많이 들어있기 때문이다. 양배추에는 비타민 A와 C, K 등를 비롯해 칼슘 등의 미네랄과 섬유질도 풍부하다.◆각종 궤양에 효과 =최근 아침마다 양배추를 먹는 사람이 늘고 있다. 위 점막에 상처가 생기고 헐어서 생긴 위궤양에 효과가 있다는 믿음 때문이다. 이는 의학적 사실에…

양배추 더먹어야… 양배추는 서양에서 가장 인기 있는 채소 중의 하나다. 건강에 좋은 여러 가지 성분이 양배추에 많이 들어있기 때문이다. 양배추에는 비타민 A와 C, K 등를 비롯해 칼슘 등의 미네랄과 섬유질도 풍부하다.◆각종 궤양에 효과 =최근 아침마다 양배추를 먹는 사람이 늘고 있다. 위 점막에 상처가 생기고 헐어서 생긴 위궤양에 효과가 있다는 믿음 때문이다. 이는 의학적 사실에…

“라면 자주 먹는 여성 대사성 질환 위험 68% 증가” 라면을 자주 먹는 여성에게 심장병·당뇨병·고혈압 등 대사성 질환 발생률이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 공중보건대학과 베일러 의대 신현준 박사(의사) 공동연구팀은 이 같은 결과를 담은 논문을 국제 학술지인 영양학회지(The Journal of Nutrition) 8월호에 게재했다고 24일 밝혔다.논문에 따르면 평소 식습관은 복부 비만·고혈압·고지혈증 등 대사성 질환과 직접적인 상관관계를…

“라면 자주 먹는 여성 대사성 질환 위험 68% 증가” 라면을 자주 먹는 여성에게 심장병·당뇨병·고혈압 등 대사성 질환 발생률이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 공중보건대학과 베일러 의대 신현준 박사(의사) 공동연구팀은 이 같은 결과를 담은 논문을 국제 학술지인 영양학회지(The Journal of Nutrition) 8월호에 게재했다고 24일 밝혔다.논문에 따르면 평소 식습관은 복부 비만·고혈압·고지혈증 등 대사성 질환과 직접적인 상관관계를…

“라면 자주 먹는 여성 대사성 질환 위험 68% 증가” 라면을 자주 먹는 여성에게 심장병·당뇨병·고혈압 등 대사성 질환 발생률이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 공중보건대학과 베일러 의대 신현준 박사(의사) 공동연구팀은 이 같은 결과를 담은 논문을 국제 학술지인 영양학회지(The Journal of Nutrition) 8월호에 게재했다고 24일 밝혔다.논문에 따르면 평소 식습관은 복부 비만·고혈압·고지혈증 등 대사성 질환과 직접적인 상관관계를…

여름 보양식에 복숭아가 당당히 오르는 이유 복숭아는 여름을 상징하는 과일이다. 더위를 이기는 데 필요한 영양성분이 풍부해 대표적인 보양식품으로 꼽힌다. 각종 비타민과 유기산 성분이 많아 혈액순환과 피로회복에 도움을 준다. 몸에 좋은 복숭아를 현명하게 먹는 법을 소개한다. ◆복숭아가 보양식품인 이유 = 복숭아가 건강에 좋은 것은 아스파르트산 때문이다. 만성피로증후군 개선, 간 해독 및 항체 생성 촉진 등에 도움을 주는…

여름 보양식에 복숭아가 당당히 오르는 이유 복숭아는 여름을 상징하는 과일이다. 더위를 이기는 데 필요한 영양성분이 풍부해 대표적인 보양식품으로 꼽힌다. 각종 비타민과 유기산 성분이 많아 혈액순환과 피로회복에 도움을 준다. 몸에 좋은 복숭아를 현명하게 먹는 법을 소개한다. ◆복숭아가 보양식품인 이유 = 복숭아가 건강에 좋은 것은 아스파르트산 때문이다. 만성피로증후군 개선, 간 해독 및 항체 생성 촉진 등에 도움을 주는…

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붉은 살코기는 피해라? 잘못된 상식 5가지 달걀은 오히려 건강에 좋아식품과 영양에 대해 정확한 정보를 갖고 있다면 매일하는 식사를 훨씬 수월하게 만들 수 있을 것이다. 특히 영양과 관련해서는 사실과 잘못된 상식을 분리하는 것이 어렵다. 미국 인터넷 매체 ‘내츄럴뉴스닷컴(naturalnews.com)’이 식품의 영양과 관련해 잘못 알려져 온 5가지를 소개했다.◆달걀은 심장질환 위험을 높인다?=이런 말을 많이 들었겠지만 달걀은 심장에 반드시 나쁘지는…

붉은 살코기는 피해라? 잘못된 상식 5가지 달걀은 오히려 건강에 좋아식품과 영양에 대해 정확한 정보를 갖고 있다면 매일하는 식사를 훨씬 수월하게 만들 수 있을 것이다. 특히 영양과 관련해서는 사실과 잘못된 상식을 분리하는 것이 어렵다. 미국 인터넷 매체 ‘내츄럴뉴스닷컴(naturalnews.com)’이 식품의 영양과 관련해 잘못 알려져 온 5가지를 소개했다.◆달걀은 심장질환 위험을 높인다?=이런 말을 많이 들었겠지만 달걀은 심장에 반드시 나쁘지는…

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