손 씻기가 건강에 중요한 5가지 이유 손을 깨끗이 씻는 것은 각종 질병을 피하고 다른 사람에게 세균을 전파하는 것을 막는 데 있어 가장 중요한 방법이다. 전문가들은 “흐르는 물에 비누나 비누거품으로 적어도 30초 동안 손 안팎과 손가락, 손톱까지 깨끗이 씻고 수건에 잘 닦아내야 한다”고 말한다. 이와 관련해 건강정보 사이트 '액티브비트닷컴'이 왜 손 씻기가 중요한지 그 이유 5가지를…

WHO, 코로나19 위험도 '매우 높음' 상향 세계보건기구(WHO)가 28일(현지시각) 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 전 세계적으로 확산하자 위험도를 '매우 높음'으로 올렸다. 그동안 WHO는 중국의 코로나19의 위험도를 '매우 높음', 전 세계적으로는 '높음'으로 평가해왔다. WHO는 바이러스의 발생 범위와 확산 속도, 대응 능력 등을 종합 평가해 위험 수준을 평가한다. 테워드로스 아드하놈 거브러여수스 WHO 사무총장은 이날 스위스 제네바 WHO 본부에서 열린…

[사진=Monster e/shutterstock] 지속적인 ‘손발 저림’, 신경계 이상 의심해야 문세영 기자 입력 2019년 12월 20일 16:06 혈액순환에 이상이 있으면 손발이 일시적으로 저릴 수 있다. 그런데 그 문제가 지속적일 땐 신경계에 문제가 있는 건 아닌지 의심해봐야 한다. 혈관 문제로 일시적인 손발 저림이 나타날 땐 △같은 자세를 오랫동안 유지할 때 △오랫동안 운동했을 때 △찬물에 손발을 담갔을…

고구마가 폐암예방에… 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 다른 종족보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 이 대학은 계속된 연구를 통해 붉은 색이나 보랏빛 껍질을 가진 과일이나 채소에 포함된 항산화 물질의 양이 그렇지 않은 군에 비해 4배 이상 높고,…

"면역력을 기르자" 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)'에 있다. 감기는 추운 날씨 때문에 걸린다고 생각하지만 사실은 계절 변화에 적응하지 못해 인체 저항능력(면역력)이 떨어져 걸리게 되는…

발바닥이 찌릿찌릿…족저근막염 대처법 본격적인 봄철을 맞아 야외활동이 많아지면서 발뒤꿈치 통증을 호소하는 사람들도 늘고 있다. 발뒤꿈치를 포함한 발바닥 통증은 오래 걸어서 생긴 것으로 여기고 가볍게 넘기기 쉽다. 하지만 2~3주 이상 통증이 지속되고 특히 아침에 일어나 첫발을 내딛을 때 통증이 심하다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있다. 족저근막염은 발뒤꿈치에 나타나는 통증 중 가장 흔한 질환 중…

"손톱 옆 일어난 살갗, 함부로 뜯지 마세요" 잘못 제거 땐 조갑주위염 생겨 / 발병 부위 붓고 통증도 오래가 손을 살피다 보면 손톱거스러미라 불리는 손톱 옆에 살갗이 일어난 듯한 것을 흔히 볼 수 있다. 대부분의 경우 사람들은 별것 아니라고 생각해 손으로 뜯어내는 경우가 많다. 하나 이때 잘못 건드리면 조갑주위염, 즉 손톱주위염이 생길 수도 있다. 조갑주위염은…

왜 사람마다 병에 강하고 약한가 면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이다. 우리 주변에는 질병을 일으키는 수많은 병원체가 공기 물 중에 떠돌아다니고 있으며 수많은 암세포들이 하루에도 수없이 몸속에서 생겨난다. 하지만 우리 몸은 '면역'이라는 방어시스템을 갖추고 각종 암세포와 병원균을 물리치고 있다. 면역학 분야 최고 전문가인 일본 아보 도오루 박사는 "면역이 제 기능을 다하지 못하면 감기나 암, 그…

잠 잘자는 것이 심혈관질환 발병 낮춰 잠을 잘자는 것이 심혈관질환 발병 위험이 낮아질 수 있는 것으로 나타났다. 16일 터프츠대학 연구팀등이 '미순환기학저널'에 밝힌 새로운 연구결과 밤에 얼마나 오랜 시간 수면을 취하느냐와 심혈관장애 발병 위험간 연관성이 있는 것으로 나타났다. 연구결과 수면의 질과 동맥경화증 발병 위험강 연관성이 있는 것으로 나타났다. 평균 연령 46세의 3974명을 대상으로…

돌연사의 주범, 심장 지키는 습관 건강을 자신하던 사람이 갑자기 쓰려져 사경을 헤매는 사례를 종종 보게 됩니다. 이런 돌연사는 심장 질환이 원인인 경우가 많습니다. 심장병은 동맥경화증, 고혈압, 염증 등에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 평소 음식 절제와 함께 운동을 병행하면 어느 정도 예방이 가능합니다. ' 웹 엠디' 등이 소개한 심장 건강에…

ⓒ News1 이은현 디자이너 안구건조증·각막염증·망막 찌르는 눈썹 원인 (서울=뉴스1) 음상준 기자 = 지난달 28일 미국 도널드 트럼프 내외가 워싱턴D.C 백악관 야외에서 열린 크리스마스 트리 점등행사장에서 눈물을 주르륵 흘리는 장면이 포착됐다. 이유는 찬바람 때문이었다. 찬바람이 눈에 들어가면 눈물이 흐른다. 그러나 눈물 한두방울이 아니라 많이 흘린다면 '눈물흘림증'을 의심해봐야 한다. 눈물을 만들고 흘리는 과정이 균형을…

함께 먹으면 안 좋은 약 궁합 ‘5가지’ 함께 먹었을 때 위험한 약들이 있는데요. 만일 모르고 함께 복용할 경우 약의 흡수율을 떨어뜨리거나 부작용으로 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 새로운 약을 처방받을 때는 현재 먹고 있는 약이나 건강기능식품을 미리 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 어떤 약이 함께 먹으면 안 좋은지…